Grande Aunée Racine (tisane Biologique)

Grande aunée (Inula helenium) racines séchées biologiques, 100g. 

Mode d’emploi : Infusion : 1c-à-thé dans 1 tasse d'eau bouillante, laissé infuser 15 à 20 minutes, boire 1 tasse 2 fois par jour.

Décoction : Faire mijoter doucement pendant 5 à 10 minutes, environ 20g de racines (une petite poignée) dans 1 litre d'eau bouillante, retirer du feu, couvrir et laisser infuser pendant 30 minutes. Filtrer et boire. (Conserver au frigo).  

Facultatif : sucrer légèrement avec du miel ou sirop d’érable (au goût).

Peut-être combinée: Avec l’échinacée, le marrube ou le basilic sacré si début de rhume avec toux. Peut aussi être combinée avec une de ces plantes, comme vermifuge, en cas de parasites (vers); la grande camomille, l’armoise, l’armoise absinthe, la scrofulaire ou la verveine bleue.