Actions: Sédatif léger, calmante,  anxiolytique, antidépresseur, digestive, stomachique, carminative, cholérétique, fébrifuge, antispasmodique, anti-inflammatoire, diurétique, antiseptique, antibactérien et antifongique.

Indications : Utilisé traditionnellement en phytothérapie comme sédatif léger ou pour aider à dormir et comme plante digestive et carminative.

• Nervosité, fatigue, troubles du sommeil
• Anxiété lors de la ménopause ou SPM
• Tonique cérébral, fatigue mentale
• Antispasmodique, détend les muscles tendus  
• Aide à la digestion (nausée, flatulences)
• Cholérétique, aide à la production de bile par le foie

Ingrédient : Lavande (Lavendula angustifolia) fleurs entières séchées biologiques.

Posologie : Infuser 1 cuillère à thé comble dans une tasse d’eau bouillante, couvrir, infuser 5  minutes et filtrer.  Boire de 1 à 3 tasses par jour. Facultatif: ajouter un peu de stévia, miel ou sirop d’érable (au goût). Pour l'insomnie; prendre une fois le soir 1 à 2 tasses.

Boules antimites pour vos tiroirs : Découpez dans un tissu un grand cercle d’environ 30cm, placez-y au centre 2 grosses cuillères à soupe de lavande. Ramenez le tissu pour y faire une boule avec la lavande, attachez avec un ruban. Placez dans vos tiroirs pour donner une bonne odeur et pour chasser les mites. Offrez-les en cadeau! Après plusieurs mois lorsque sentira moins, ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de lavande pour raviver l’odeur.

Précautions : Consultez un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si les symptômes persistent ou s'aggravent. La consommation de la lavande en association avec des breuvages alcoolisés, ou tout autre médicament ou produit de santé naturel ayant des effets sédatifs et/ou analgésiques est déconseillée. Certaines personnes pourraient ressentir de la somnolence. Faire preuve de prudence si vous conduisez de la machinerie lourde ou tout autre véhicule motorisé, ou si vous devez entreprendre des activités qui requièrent de la vigilance.

En combinaison : La lavande est souvent suggérée en combinaison avec d’autres plantes;

• Avec la mélisse si anxiété.
• Avec le pavot de Californie si insomnie.
• Avec le fenouil si flatulence.
• Avec l’artichaut si trouble hépatique.